低身長コンプレックス男性が人生を楽しむための無料の趣味

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お金をあまり掛けない趣味

自重トレーニング

運動こそ、もっともお金を掛けずにすぐに始められ、かつ自分を高められる趣味はないでしょう。

しかもストレス解消にもなるし、良いことずくめです。

デメリットがあるとしたら、やり過ぎて体を壊したりすることくらいではないでしょうか。

自重トレーニングとは、腕立て、腹筋、背筋、スクワット、懸垂、ヨガ、ストレッチなど、自分で体を動かして、負荷をかけることを言います。

常に運動を取り入れるだけで気持ちが変わってきます。

おすすめとしては、段々と負荷を増やしていくことです。

人間、同じことを繰り返していると体が慣れてしまい、習慣になると筋トレのメリットが少ないので、少しずつ負荷を増やしていくことで体を鍛えられます。

※おすすめ自重トレーニングのやり方

日記を書く

日記を書くことも趣味の一つとなります。

日記の良いところは、記録としても役立ちますし、反省や考えを纏めることにも役に立ちます。また、嫌なことがあった時にその事を書き出せば、ストレス発散にもなります。

SNSを自分の不満やストレスのはけ口に使う人がいますが、あまり感心しません。

自分の悪い感情を他人に晒すのはリスクになりますし、読んだ人もいい気分ではないからです。

ネガティブな感情は、日記に吐き出して誰にも見せないようにした方がいいと思います。

無料スポット巡り

日本は無料の公共施設が充実しており、全国各地に無料スポットが多く存在しています。

国や県、市などが作った施設から、企業、工場の見学まで幅広く探せばあります。

どの町にも公園や図書館は必ずありますし、その他、知らない町の無料の施設を訪ねてみれば、それだけで休日を丸一日、楽しむことができます。

天気のいい日は、ハイキングなどもおすすめです。

※おすすめ無料スポット

ひとりカラオケ

歌を歌うのが好きというなら、カラオケはかなりおすすめです。

そして、ひとりカラオケなら、誰にも邪魔されずに自分の世界に浸れることができます。

好きなアーティスト、男性なら女性、女性なら男性の歌を歌ってもいいですし、人に褒められなくても自分さえよければそれでＯＫ！

自分なりの楽しみを見つけ、大声で歌えば、ストレス発散にもなりますし、健康的になれます。

銭湯巡り

一時期、温活という言葉が流行りましたが、体温を高く保っていると病気になりづらいと言わています。

ボクも末端が冷えやすく、お風呂に入らなければ温まることはありません。

健康効果はすぐには実感できないかもしれませんが、銭湯などの大浴場での入浴は気持ちがいいのは間違いなしです。

更に、各施設ごとの特色もあり、いろいろなお風呂を楽しめるのも楽しめるポイントです。

銭湯に行けば、健康効果が期待でき、のんびりしながらリフレッシュもできる趣味の一つです。

ハイキング

日本の国土は、七割が森林と言われるほど山が多いです。

もちろん本格的な登山者でないと登れない山もありますが、ほとんどが日帰りで行けるところに山があります。

その中には、ハイキングコースが整備されている山もあり、軽い装備でハイキングを楽しむことができます。

季節を感じながら景色を眺め、運動にもなるのです。

ただし、いくら簡単に行けると言っても、山は人間の常識が通じない自然の中です。ナメてかかってはいけません。

民家の裏手にある山でさえ、地元の人でさえ迷うことがありますし、山の中には様々な動物が生息しています。

チョットした崖や斜面でさえ、落ちれば大けがをしますし、場合によっては死ぬことさえあるのです。

歩きやすいシューズ、衣服はピタッとしたもの（ヒラヒラしていると枝などに引っかかり破けたり、転んだりします）スマホを持って、山に入るときは、家族にその旨を伝えることが望ましいでしょう。

水泳

水泳は、学生時代を過ぎるとあまりしなくなるかもしれません。

しかし、市営プールなどはどこにでもあり、手軽に楽しむことができます。

水泳のいいところは、何と言っても体の負担が少ない割に、運動量が多いところではないでしょうか。

赤ちゃんからお年寄り、水泳上級者から、泳げない人（水中ウォーキングで）まで幅広く楽しめるのもいいところです。

水着を買って、久しぶりに水泳を楽しんでみてはどうでしょうか。

ただし、花粉症の人は、花粉の時期に行かない方がいいです。鼻の粘膜が、塩素のせいで荒れて症状が悪化します。

歴史を調べる

歴史を調べることは、単に趣味に留まらず、人間の生態を知ることに繋がります。

故きを温ねて新しきを知る、『温故知新』ですが、歴史を学ぶことで、現代を生き抜くヒントを得るとこができます。

他にも、自分の住んでいる場所の歴史を知ることは、その土地の理解を深め、一層の愛着を感じさせます。場所だけでなく、自分のルーツを知るのもいいでしょう。

※歴史を探訪

知らない町めぐり

自分の行ったことがない町を歩くのは楽しいものです。

昔の日本は、藩に分かれていて、藩が違えば関所を通らなければ入れない異国でした。

そのせいもあるのか、藩ごとに独特の文化が育ち、現在でもその特色が出ています。

そういう違いなども感じながら、知らない町を巡ってみると、新しい発見や日本文化の良さなどを改めて発見できるのではないでしょうか。

お寺、神社巡り

昔からお寺や神社は信仰の象徴として、また観光スポットしてても親しまれてきました。

しかし、現代人は、他に娯楽があるので、あまりお寺や神社にあまり関心が向かないようです。

お寺や神社にたまに行ってみると、今までに感じたことのない雰囲気を体感でき、気分が一新します。

日本全国どこにもお寺や神社はあり、中には建物までかなりの距離を歩く場合もあります。

自然を満喫しながらお参りをすれば、日常から離れ、身も心も洗われるのではないでしょうか。

一部のお寺では、一般に修行を体験させてくれる体験会を催しているところもあるので、お近くのお寺で探してみてはいかがでしょうか。

最後に